食費

自炊派の方は普段買い物に利用するスーパーをどのような基準で選んでますか？近さ？安さ？新鮮さ？ もし安さを一番重視しているのであれば業務スーパーが絶対オススメです！！ 業務スーパーとは 元々飲食店などプロ向けの業務用食品を提供するス...

「国民健康・栄養調査」によると所得が低い人ほど野菜の摂取量などが減り、栄養バランスが悪くなってるようです。ただそもそも一人暮らしでバランスを考えながら栄養を取るのは中々難しいですよね。 今回は低価格で栄養バランスがいい食材をいくつか紹...

美味しいものが溢れていて食欲が止まりません。 外に出ると美味しそうなものが沢山あって、ついつい外食しちゃいますよね。働いてる方は帰ってから自炊するのも大変だし、外食とまではいかなくても惣菜や弁当で済ませる方も多いのではないでし...